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    超市里的江苏beplay体育多种多样,哪种...

    时间:2020-07-24 11:13:19 来源:

    花生油、橄榄油、beplay手机官网……各种beplay体育有各自的优缺点,它们之间最大的差别在于脂肪酸的种类和构成比例不同。

     
    花生油——比例均衡
     
    适合人群:所有人,尤其是老年人
     
    花生油的脂肪酸构成比例比较均衡,饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比例大概是3:4:3,同时还富含维生素E、胡萝卜素等营养成分,适合所有人食用。
     
    特别是对老年人来说,花生油中富含的锌元素和胆碱成分可以刺激脑细胞,改善记忆力,提高思维敏捷性,延缓脑功能衰退,非常适合日常炒菜使用,但要注意不可过量。

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